신장 건강에 관한, 몇몇 생활 방식 선택들은 신장의 가장 친한 친구일 수도 있고 최악의 적일 수도 있습니다. 흡연과 과도한 음주는 후자에 해당합니다. 이 블로그에서 우리는 흡연과 음주가 신장에 미치는 해로운 영향을 알아보고 금연과 음주량을 제한하는 방법에 대한 실질적인 조언을 제공할 것입니다. 이러한 생활 방식의 변화를 만드는 것이 신장을 보호하고 전반적인 건강을 어떻게 향상할 수 있는지 알아봅시다. 흡연과 신장 건강 흡연은 폐에만 해로울 뿐만 아니라 신장 손상의 주요 원인이 됩니다. 흡연이 신장에 미치는 영향은 다음과 같습니다. 1. 혈류 감소: 흡연은 혈관을 좁히고 신장으로 가는 혈류를 감소시켜 혈류 속의 노폐물을 걸러내는 능력을 손상시킵니다. 2. 혈압 상승: 흡연은 혈압을 상승시켜 신장의 혈관에 ..